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웰빙이야기48

[알토란] 상큼 쌉싸름한 봄김치 효능 - 축 처진 몸에 좋아요 [알토란] 상큼 쌉싸름한 봄김치 효능 - 축 처진 몸에 좋아요 봄이 되니 상큼한 열무얼갈이김치가 먹고 싶어지네요. 겨우내 먹었던 김장김치랑은 또 다른 맛이지요... 봄김치가 축 처진 몸에 기운을 넣어 준데요.. [알토란] 상큼 쌉싸름한 봄김치 효능 - 축 처진 몸에 좋아요 봄이 되면 우리 몸이 상큼한 봄김치를 먹고 싶어하는 이유가 있다네요.!!! [알토란] 상큼 쌉싸름한 봄김치 효능 - 축 처진 몸에 좋아요 봄이 되면 활동량이 늘어나서 간, 심장의 기운이 떨어져 목이 축 쳐진답니다. 이럴때 간 기능을 살릴려면 시큼한 맛이 필요하고, 그리고 심장 기능을 회복하려면 쌉싸름한 맛이 필요하답니다. [알토란] 상큼 쌉싸름한 봄김치 효능 - 축 처진 몸에 좋아요 보통 봄나물엔 쌉싸름한 쓴맛이 많다고 합니다. 그래서.. 2018. 4. 2.
3월 제철과일 - 딸기 효능 3월 제철과일 - 딸기 효능 3월 제철 음식 달래, 우엉, 냉이, 더덕, 바지락, 딸기, 꼬막, 쭈꾸미, 취나물 3월의 제철과일로 딸기를 먹습니다. 딸기의 효능 딸기에는 수분이 90%, 탄수화물 7~8%정도로 함유, 그 외에 단백질, 칼슘, 철, 비타민C 등이 들어 있다. 특히 딸기100g에는 비타민 C가 80~90mg이 함유되어 있어, 귤 100g에 들어 있는 비타민 C 함량인 35mg보다 3배 정도 많다. 하루에 딸기 7개정도를 먹으면, 1일 필요 비타민 C를 모두 섭취할 수 있어 과히 '천연 비타민의 보고'라고 할 만 하다. 이렇게 딸기에 많이 함유된 비타민 C는 암세포를 죽이는 세포의 능력을 증강시켜 항암과 항바이러스의 효능이 있다. 딸기의 붉은 색을 띄게 하는 라이코펜 색소 성분은 노화 방지와 .. 2018. 3. 5.
쌍화차 끓이기 - 쌍화차 효능 쌍화차 끓이기 - 쌍화차 효능 쌍화차는 기와 혈을 쌍으로 조화롭게 한다는 의미를 가지고 있답니다. 쌍화차 효능 1. 피로회복에 아주 좋습니다. 작약과 감초 성분이 근육에 피로가 쌓였을 때 기운을 북돋고 근육을 이완시켜주는데 탁월한 효과가 있습니다. 2. 간기능 회복에 좋습니다. 감초, 당귀, 숙지황, 대추는 간 기능 회복에 높은 효과가 있는 약재입니다. 3. 혈액 순환에 좋습니다. 쌍화차는 혈관을 팽창시켜 혈액순환을 원활하게 해서 수족냉증에도 좋습니다. 4. 겨울철 면역력 향상에 좋습니다. 쌍화차는 혈액순한에 좋기 때문에 체온을 유지시켜줍니다. 겨울철 체온유지는 면역력 향상과 직결 됩니다. 쌍화차 끓이기 - 쌍화차 효능 쌍화차는 으슬으슬 떨리고 기운이 없을때 좋은 차로 생활의 활력을 불어 넣어주는 한방차.. 2018. 2. 28.
놀라운 꿀 효능 - 하루 한 스푼으로 건강해집니다... 놀라운 꿀 효능 - 하루 한 스푼으로 건강해집니다... 건강에 여러모로 좋은 것으로 알려져 있는 꿀. 꿀은 자연산인 벌꿀과 인공 꿀인 당밀 두 가지가 있는데, 꿀은 동서양을 막론하고 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 달콤한 맛에 효능까지! 다양한 벌이 주는 선물 ‘꿀’ 에는 과연 어떤 숨겨진 효능들이 있는지 알아보도록 하자. 1.독소배출 꿀의 첫 번째 효능으로는 독소 배출이 있다. 음주나 스트레스, 피로, 잘못된 식습관 등으로 인해 몸속에 쌓인 독소나 노폐물 배출에 효과가 있는데, 따뜻한 꿀물 한 잔을 꾸준히 마시는 것이 좋다. 여기에 레몬즙을 조금 섞어 마시면 해독 작용을 높일 수 있는데, 레몬에는 이뇨 효과가 있어 몸 안에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜주기 때문이다 2.피부미용 많은.. 2017. 11. 21.

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