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웰빙이야기48

아로니아 효능 - 아로니아즙 아로니아 효능 - 아로니아즙 오랫만에 친정나들이 갔다가 아로니아즙 챙겨주셔서 받아 왔어요~ 요즘 뜨는 슈퍼푸드... 아로니아 ▼ 인간에게 없는 소중한 식물영양소인 안토시아닌의 함량이 가장 높은 약용식물이다. 아로니아의 안토시아닌 & 폴리페놀 햠량 ▼ 세계10대 슈퍼푸드 - 블루베리의 5~20배, 크랜베리의 20배, 아사이베리의 100배, 산수유의 1000배 아로니아 효능 환경독소 및 활성화산소 제거 면역 및 혈류개선 줄기세포 활성 노화방지, 암, 당뇨, 동맥경화 예방 안토시아닌 - 눈의 피로를 경감시켜 안구 노화를 막아주는 효과. 폴리페놀 - 뇌세포 노화 방지에 도움, 뇌세포 활성화 폴라보노이드 - 항산화 성분으로 뇌신경 세포 신호전달을 촉진해 기억력 상승. 폴란드산 99.9% 아로니아는 영하 40도의 .. 2017. 4. 9.
산호수, 벵갈고무나무로 미세먼지 잡자~ 산호수, 벵갈고무나무로 미세먼지 잡자~ 산호수가 미세먼지를 줄이는데 효과가 좋다네요.. 벵갈고무나무는 미세먼지 67%를, 요놈은 인도고무나무 같아요~ 벵갈고무나무를 하나 장만해야겠어요~ 산호수는 미세먼지를 70% 줄여준데요... 작년 가을쯤 친구가 키워보라고 준 산호수... 공기정화에 좋다는 얘기를 들어서 냉큼 받아왔지요~ 봄이 되니 새싹이 한뼘이나 훌쩍 자랐어요... 미세먼지를 줄이는데 효과가 있다니... 화초들을 방으로 옮겨 왔어요~ 산호수 꽃말 ~ 내일의 행복 산호수는 일산화탄소 제거, 음이온 방출~ 주방에 두어도 좋다고 합니다. 2017. 4. 2.
감기, 목통증, 두통 - 마스크 준비하세요~ 미세먼지 피해 증상?? 감기, 목통증, 두통 - 미세먼지 피해 증상?? 마스크 준비하세욤~ 요 며칠 기침, 목통증, 두통 증세가 있어요~ 심하진 않아서 병원을 갈까 말까... 이 증세가 감기일까? 미세먼지 피해 증상일까? 이미 당신이 겪고 있는 미세먼지 피해 증상 7가지 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지. 미세먼지가 '매우 나쁨' 수준일 때... 1시간의 야외 활동은 작은 방에서 담배를 1시간 30분 동안 피운 것과 마찬가지의 결과를 낳는다. 미세먼지 피해 증상은 서서히 나타날 수도, 이미 나타나고 있을 수도 있다. 올해 유난히 심해진 미세먼지로 인해 많은 사람들이 겪고 있는 피해 증상을 확인해보자. 1. 기침 다른 이유 없이 기침이 심해지고 있다면 미세먼지 때문일 수 있다. 전문가들은 "지속적으로 미세먼.. 2017. 3. 30.
3월의 요리 - 인삼보다 좋은 명약 냉이덮밥 3월의 요리 - 인삼보다 좋은 명약 냉이덮밥 쌉쌀하면서도 향긋한 맛으로 잃었던 입맛까지 돌아오게 하는 봄의 별미 냉이. 겨우내 얼었던 땅에서 꾸물꾸물 올라온 첫 냉이로 식감이 살아 있는 덮밥을 만들었다. 인삼보다 좋은 명약 냉이덮밥 냉이 냉이는 채소 중 단백질 함량이 가장 높고 비타민 A·C와 칼슘이 풍부하게 함유돼 봄철에 활용하기 좋은 식재료다. 특히 소화가 잘 안 되거나 몸이 허약하고 생리 불순인 사람에게 효과가 있으며, 열량이 낮아 다이어트에도 도움이 된다. 뿌리째 먹는 것이 가장 좋은데, 겨울을 이긴 냉이의 뿌리는 인삼보다 좋은 명약이라고 불릴 정도. 뿌리가 너무 굵거나 질기지 않으며 잎의 색이 짙은 녹색을 띠고 향이 진한 것이 좋다. food recipe냉이덮밥 재료 냉이 120g, 돼지고기 앞.. 2017. 3. 27.

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