햇양파1 까고 까도 나오는 양파의 건강 효과 - 양파 효능 까고 까도 나오는 양파의 건강 효과 - 양파 효능 햇양파가 나오기 시작하더라구요~ 요즘이 양파 수확시기라 농촌에서는 바쁘다고 하네요... 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 까고 까도 나오는 양파의 건강 효과 - 양파 효능 양파 효능 다이어트 효과 ▼ 양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도로 열량이 낮고 지방도 거의 없다. 반면 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋다. 암, 당뇨병 예방 ▼ 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 예방하는 효능이 있는 것으로 나타났다. 당뇨병 예방 효과도 있고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 효능도 있다. 콜레스테롤 감소 ▼ 알리신은 간세포에 있는 HMG-CoA.. 2017. 5. 17. 이전 1 다음