레몬워터 효능1 레몬워터 효능 - 레몬 한 조각 + 물 레몬워터 효능 ● ● ● 레몬 한 조각+ 물로 즐기는 헬씨 라이프 샛노란 색깔만큼이나 그 맛도 아찔하게 상큼한 레몬. 몸서리치게 되는 특유의 신맛 때문에 레몬을 생으로 즐겨 먹는 사람은 드물지만, 레몬 한 조각을 물에 넣어 마시면 레몬의 좋은 효능을 고스란히 얻을 수 있다. 풍부한 비타민과 구연산뿐만 아니라 다양한 영양성분으로 디톡스, 다이어트, 피로 해소에도 효과적인 레몬 워터가 주는 다양한 건강 상식을 알아보도록 하자. 나트륨 배출과 원활한 소화 레몬워터 효능 레몬은 칼륨을 많이 포함하고 있는데 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 효능이 있다. 그래서 염분이 많은 식단을 섭취했을 경우 음식 속 나트륨을 효과적으로 배출할 수 있어 건강관리에 도움이 된다. 또한, 우리 몸의 자연적인 소화액과 비슷해서 소.. 2017. 10. 9. 이전 1 다음
