당뇨뱡 증상1 당뇨병 있는 사람이 즐겨도 좋은 간식은?? 당뇨병 있는 사람이 즐겨도 좋은 간식은?? 당뇨는 합병증이 위험하다고 들었어요~ 엄마가 당뇨 약을 드시고 계셔서 관심 있게 읽어지네요~ 당뇨병 환자는 ▼ 혈당이 급상승하면 위험하기 때문에 시중에 많은 고탄수화물, 고당 간식을 먹는 것은 삼가야 한다. ▼ 하지만 제대로 먹는다면 오히려 간식으로 적정한 혈당을 유지할 수 있다. 당뇨병 환자에게 좋은 간식이란 무엇일까? ▼ 탄수화물이 많은 간식은 혈당 수치를 높이기에 섬유질이 많은 탄수화물을 먹는 게 좋다. 콩으로 만든 스낵 Unsplash 아보카도 Unsplash Unsplash 블랙베리 Unsplash 당뇨에 좋은 음식 섬유질은 소화가 천천히 되기 때문에 공복감을 줄이고 과식을 예방할 수도 있다. 당연히 빵, 케이크, 사탕 같이 설탕이 많은 음식은 피하고 .. 2017. 4. 28. 이전 1 다음
